Правила техники безопасности при работе с персональным компьютером

Работа с компьютером предполагает соблюдение ряда правил, касающихся его правильной эксплуатации. Игнорирование этих требований может нанести вред пользователю. Потому техника безопасности при работе с компьютером должна быть изучена как начинающими, так и продвинутыми юзерами.

Требования безопасности 

Для начала стоит кратко рассмотреть общие требования к технике безопасности. Эту информацию в прошлом многие люди получали в виде презентации на уроках информатики, но ничто не помешает освежить ее в памяти.

Правильная организация рабочего места предполагает соблюдение нескольких правил:

1. Недопустимо наличие вокруг стола свисающих проводов. Пользователь может случайно задеть их, что приведет либо к его травме, либо к выводу одного из компонентов системы из строя.
2. Розетки, в которые подключается компьютер, должны быть целыми. 
3. При работе с ПК в жаркую погоду требуется регулярно проветривать помещение, чтобы техника не перегревалась.
4. Во время ремонта, согласно технике безопасности, нужно либо убрать компьютеры, либо накрыть их, чтобы не допустить чрезмерного запыления. 
5. При строительных работах желательно довести количество легко воспламеняемых материалов до минимума.

Такую памятку часто выдает работникам специалист по охране труда.

Перед началом работ

Согласно технике безопасности, перед работой с персональным компьютером требуется уделить немного времени для выполнения ряда действий:

1. Правила безопасности предписывают, прежде всего, убедиться в том, что рядом с рабочим местом отсутствуют какие-либо оголенные провода и шнуры от техники. Они способны не только мешать, но и спровоцировать короткое замыкание в электрической сети. Техника может выйти из строя. 
2. При работе за компьютером никакие предметы не должны мешать пользоваться мышкой, клавиатурой. Поверхность экрана следует периодически очищать от пыли, чтобы картинка всегда была хорошо видна. 
3. Согласно технике безопасности, не допускается, чтобы на системном блоке при его работе находились посторонние предметы, поскольку они провоцируют лишние вибрации.
4. Нельзя подключать ПК к удлинителю или розетке, если отсутствует заземляющая шина.

При работе за компьютером

Непосредственно при работе с компьютером следует выполнять ряд требований, касающихся техники безопасности:

1. Не допускается на проводах размещать посторонние предметы. Согласно технике безопасности, также нельзя при работающем компьютере отсоединять силовые провода – переподключать можно только периферийные устройства.
2. Рядом с работающим компьютером не допускается размещение жидкостей. Те могут попасть в функциональные компоненты техники, что может спровоцировать короткое замыкание. 
3. Нельзя выполнять очистку поверхностей ПК в период его работы.
4. Недопустимо откручивание крышки корпуса ПК или иное нарушение его целостности.

Стоит помнить и о том, что в помещении, в котором находится работающий компьютер, недопустимо курить. Также нельзя употреблять пищу вблизи рабочего места.

В аварийных ситуациях

Техника безопасности обязательна к исполнению и при возникновении аварийных ситуаций:

1. Если вдруг появился запах гари, то в соответствии с требованиями безопасности необходимо немедленно выключить компьютер, выдернуть провод питания из сети и провести поиск неисправности. Если подобное случилось на работе – сразу обратиться к лицу, отвечающему за обслуживание компьютерной техники.
2. Если был замечен оголенный провод (на нем отсутствует внешний изоляционный слой), следует оповестить об этом всех сотрудников, взаимодействующих с ПК или работающих в одном кабинете. После этого обратиться к человеку, обязанному выполнить замену или ремонт испорченного элемента оборудования. 
3. Техника безопасности предполагает также обязательное наличие огнетушителей типа ОУБ-3 или ОУ-2. В специальных зонах должны присутствовать в достаточном количестве ведра и полотна. 
4. Если человек был поражен электрическим током, ему должна быть оказана первая медицинская помощь. При этом сразу же нужно вызвать скорую помощь и удаленно отключить технику вокруг зоны происшествия.

По окончании работы

По окончании работы на компьютере нужно сохранить всю информацию, закрыть запущенные программы и окна. После этого можно выключить девайс. Если от него нужно отойти лишь ненадолго, можно отправить его в «спящий режим». Если планируется длительное отсутствие, то по требованиям безопасности компьютер нужно выключить полностью, включая выдергивание вилки из розетки. В противном случае, он продолжает работу, хоть внешне и не «подает признаков жизни».

Вытаскивая штепсельную вилку, нужно держать ее двумя пальцами. Если розетка неисправна, то ток «зайдет» через один палец, а «выйдет» через другой. Иначе есть риск, что путь тока будет лежать через сердце человека. Браться за вилку по другому, тем более тянуть за провод, нельзя.

Вредоносные факторы

Работа за компьютером оказывает нагрузку на организм человека и воздействует на его здоровье. Нужно помнить, что:

1. В процессе работы отдельные функциональные элементы компьютера сильно нагреваются, повышая общую температуру воздуха внутри помещения.
2. Длительная монотонная работа за компьютером утомляет – рекомендуется хотя бы раз в полчаса отвлекаться на 5 минут, чтобы глаза и нервная система могли немного отдохнуть.
3. Недопустимо наличие плохо освещенной рабочей зоны. Если игнорировать недостаток света, глаза будут утомляться быстрее, длительная работа приведет к ухудшению зрения.
4. Компьютерное кресло должно иметь возможно регулировки по высоте, иначе позвоночник будет находиться в искривленном состоянии.
5. Работник должен иметь возможность беспрепятственно двигать клавиатуру и компьютерную мышь. Недопустимо, чтобы посторонние предметы мешали ему делать это.

Чем меньше у сотрудника отвлекающий моментов, тем эффективнее он будет работать.

Гигиенические требования

Факторов, которые негативно влияют на работника, много. Значит, требования техники безопасности, применяемые при работе с компьютером, охватывают не только сам процесс труда, но и сопутствующие обстоятельства. Все они влияют на работоспособность человека.

В СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 прописан перечень нормативов, обязательных к соблюдению при работе с компьютерной техникой. Вот основные из них:

1. Общие правила, касающиеся использования компьютерной техникой внутри рабочего помещения.
2. Требования к самому компьютеру, с которым сотруднику предприятия предстоит взаимодействовать.
3. Требования к помещениям, в которых будут располагаться рабочие компьютеры.
4. Уровень шума, который не должен превышаться. 
5. Допустимый уровень освещения.
6. Техника безопасности, касающаяся взаимодействия сотрудников с компьютерными системами.
7. Медицинский контроль, призванный предотвратить развитие заболеваний, прямо или косвенно связанных с продолжительной работой за компьютером.

Перечень гигиенических требований призван контролировать рабочие процессы, связанные с компьютерными системами и прочей офисной техникой. Каждый раздел отвечает за определенное направление контроля. Именно на него ориентируются проверяющие, контролирующие безопасность деятельности сотрудников компании.

Правильное расположение за компьютером

Для большей продуктивности значение имеет правильное расположение человека за компьютерным столом. Если он все делает верно, получится избежать негативных воздействий от длительного пребывания техникой. Причем неважно, девайс находится в бухгалтерии, сервисном центре или в кабинете информатики в школе.

Перечень общих правил по работе с компьютерной техникой выглядит следующим образом:

1. Локти при сидении за рабочим столом не должны свисать. Оптимальное их расположение – на подлокотниках компьютерного кресла. Желательно, чтобы они были мягкими. Тогда на локтях не будет оставаться следов после продолжительной работы. 
2. Должна применяться специальная компьютерная мебель, выполненная в соответствии с требованиями СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03.
3. При работе за компьютером, согласно технике безопасности, не допускается скрещивание конечностей, поскольку эти действия влекут за собой затруднение кровообращения. 
4. Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 45 см. 
5. Желательно, чтобы при длительной работе за компьютером человек надевал специальные очки, снижающих нагрузку на глаза.
6. Рабочее пространство должно быть в достаточной мере освещено. Глаза будут сильно уставать, если человеку придется каждый всматриваться в отдельные предметы, чтобы различать их. Длительная работа при плохом свете гарантированно приводит к серьезному ухудшению зрения. 

Выполнять требования следует для того, чтобы организм меньше уставал. Чем меньше он утомляется, тем лучше работник справляется со своими задачами.

Режим труда и отдыха

Продолжительность работы людей за офисной техникой регламентирована законодательством. Согласно технике безопасности, у работника должны быть перерывы. При 8-часовой смене у человека должно быть время на отдых в размере не менее 50-90 минут. При 12-часовой смене общая продолжительность перерывов увеличивается до 80-140 минут.

Техника безопасности при работе с компьютером обязательна к соблюдению. Она помогает держать рабочее пространство в чистоте, а также объясняет, как правильно работать за компьютером, чтобы он не причинил вред здоровью пользователя.

Все время соблюдая инструкции и рекомендации, размещенные в статье, получится оградить себя от массы неприятных ситуаций, связанных со здоровьем и техникой, а также сделать опыт работы за компьютером исключительно приятным.

А вы соблюдаете правила работы за компьютером? Поделитесь в комментариях. Сохраните статью в закладках, чтобы не потерять полезные правила.